โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ จัดกิจกรรม “The Healthy House 2023″ เนื่องในวันหัวใจโลก

ตุลาคม 3, 2023

%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b2%e0%b9%82%e0%b8%a5-%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%9b%e0%b8%a3-5

เมื่อเวลา 11.00 น.ของวันที่ 29 กันยายน 2566 ที่บริเวณ ชั้น 3 อาคาร 1 โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ ได้จัดกิจกรรม “The Healthy House 2023″ เนื่องในวันหัวใจโลก โดยภายในงานมีเวทีเสวนาด้านสุขภาพ หัวข้อ “รู้ก่อนใคร เรื่องของหัวใจ ใครเสี่ยง”โดย นายแพทย์สรศักดิ์ เอกอมรพันธ์ แพทย์อายุรกรรมโรคหัวใจและหลอดเลือด การสาธิตอาหารเพื่อสุขภาพ “พล่าปลากระพงแอปเปิ้ลควินัว” โดย Product Development Specialist บริษัท ฟู้ดเฮ้าส์ เคเทอร์ริ่ง เซอร์วิสเซส จำกัด
วันหัวใจโลกตรงกับวันที่ 29 กันยายนของทุกปี จัดขึ้นเพื่อให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของโรคหัวใจ เพราะเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่คร่าชีวิตของคนไทย เเละมีอัตราเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งในปัจจุบันคนไทยมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยงมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ออกกำลังกาย เเละการละเลยที่จะดูเเลสุขภาพหัวใจให้เเข็งเเรง เลยทำให้การตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคหัวใจเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
เคยสงสัยไหม !! ว่าทำไม โรคหัวใจ เป็นโรคที่เกิดจากสาเหตุอะไร หรือเป็นโรคที่ติดต่อมาจากกรรมพันธุ์ เเต่จริงเเล้วโรคหัวใจเป็นโรคที่ใกล้ตัวเราแบบไม่รู้ตัว อาจมีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตในเเต่ละวัน ยกตัวอย่างเช่น การทานยาลดความอ้วน การสูบหรี่ การใช้สารเสพติดบางประเภท ซึ่งโรคหัวใจเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตของคูณเเละคนที่คุณรักได้ โดยไม่มีเเม้เเต่สัญญาณเตือน เลยทำให้การตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคหัวใจ เป็นทางเลือกที่ดี สำหรับสุขภาพหัวใจคุณ เพราะหากรู้เท่าทัน ก็ช่วยเพิ่มโอกาสในทางการรักษาให้ดียิ่งขึ้น
ใครบ้างที่ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคหัวใจ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป ผู้ที่มีประวัติเป็น เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่สูบบุหรี่ ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน ผู้ที่มีภาวะเครียด ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท และรู้สึกอ่อนเพลียเป็นประจำ การป้องกันให้หัวใจเเข็งเเรง 1. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ 2. หลีกเลี่ยงอาหารทอด ของมัน หรืออาหารที่มีรสจัด 3. ตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อให้ลดความรุนเเรงของโรคหัวใจ หรือสามารถป้องกันโรคได้ 4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีสารอันตราย 5. ออกกำลังกายเน้นช่วยเบิร์นไขมัน ประมาณ 20-30 นาที เช่น การวิ่ง, ว่ายน้ำ, ฟุตบอล, โยคะ